nokturny op.37

なんてない日常のこと 誰かに話したいけど話す相手もいないから書いて消化

もうすぐ大寒

お庭の水仙が咲きました


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かわいい

 

 

最近読んだ本

サバイバルボディー:人類の失われた身体能力を取り戻す

サバイバルボディー:人類の失われた身体能力を取り戻す

 

の影響で

寒さに強い体にあこがれるも

やっぱ

寒くて無理です

もうすぐ大寒だもんね

ここ南国でも雪降ったりするかな

節分までは寒いな

 

 

年末病に伏せて

年明け

仕事始めの1週間で

くたくたになった

 

その週末

1人でふらっと遠出して

おいしいごはん食べたり

お買い物したり

散歩したり

 

パワーアップして帰ってきた

自分が元気になる方法

自分を元気にする方法

大事

 

1人で過ごすのって大事よ

 

こんなん言うてるからまだ縁遠いんやろか

今まで1人でずっとやってきて

それは1人じゃないとだめだったからで

これからよ!

 

 

 

2019年はじまったからって特別なことしなくても

Happy new year.

年末に体調悪くしてしまって

ぼんやりと年越えて

お正月

 

パワーがなくって

初詣は行ったけど

お正月だからって

バーゲンに行ったり

遊びに遠出したり

何か

普段の休みとは違うことを

しなくてはと

思いもしたけど

普通にいつもの休日の過ごし方でいいよね

ってことに落ち着いて

ひきこもっています

 

 

年末に

久々に母親と2人でランチに行ったけど

かわいいカフェで

まわりは若者かおばちゃまの

女子グループばかりで

かなり話し声がうるさくて

あまり人ごみに出かけていなかったし

カフェなんかも久しぶりで

頭が痛かった

外の世界はにぎやかやなぁと思った

 

 

テレビやラジオ

おしゃべりグループのいる店とか

ずーっと人の話し声が聞こえるの苦手

ステキな音楽か

自然の音がいい

 

 

ところで

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このお菓子がおいしすぎて

かなりお気に入り

辛くて

味覚が殺される

コーヒーには合いません

コーヒーの味も消される

 

もっと辛いバージョンもあるらしい

まだ見かけたことないけど

 

天狗製菓ピリカレー

もちきちのカレー煎餅

亀田のカレー煎餅

 

最高

 

 

今年はゆるゆると

がんばる

 

(去年の目標は全てクリアできてた)

 

今年のクリスマスの出来事

朝から

寒くて

寒さで頭が痛くって

 

仕事中も

少しぼんやり

 

さっき

体温計測ったら

38.2℃

こんな高熱初めて

 

でも

あんまりしんどくないねんけどな

 

 

今年も一人の新キャラとも出会えず

平和に終わってゆく

このまま

誰とも出会うことないんやろな

と思っていた時

 

 

うちの猫さんに彼女がいることが発覚

こんな家から1歩も出ない

うちの猫さんでも

出会いがあるもんなんやなーって

感動した

 

わたしにも

きっといつかあるさ

 

それにしても

べっぴんしゃんやったなー

 

やるなー

あいつ。

 

 

 

Jamiroquaiがいいね

去年からの

suchmosさん

(サチモス↑あってるんかな)

の音楽から

そのあたりの感じに気分が向いてて

いろいろ聴いてきた中で

 

ふと

Jamiroquaiを思い出し

 

CDを探すものの

見当たらず

音楽データを見つけたものの

聴きたい曲が入っておらず。

 

 

 

わたしはデータをあんまり信用してない

ところがあって

音楽ならCDに焼くか

紙にできるものは紙にすることにしている

でも

昔に焼いた音楽CDが

プレーヤーで再生出来なくなっていて、かなり大量のCDを処分しなくてはならなかった

これは今年の苦い思い出…

 

特にお気に入りは

CDプレーヤーで聴けるように焼いて

まぁまぁなものはデータのまま焼く

としてきたので

かなりの痛手を負った

で、

データのはまぁまぁだから生きてるか

その時はcheckしなかったんだけど

同じ時期に同じCDRに焼いたのに

データは生きてた

 

信じるべきものを誤ったことが

ショック

 

 

そんなこともありつつ

もうひとつ

 

 

わたしの悪い癖として

人気のアーティストで

このアルバムが1番いい!

っていうのがだいたいあるけど

みんなこのアルバム持ってるよね~

っていう定番の人気アルバムを買わない

という歪んだ癖

 

そのおかげで

人気のアーティストについては

マニアックなアルバム

(あまり人気のなかった)

を持っているので

名曲が入っていない

 

 

なんだったんかな

あの癖は

当時流行ってる曲はどこでも流れてるから

違うの聴いてみたいわぁ

という発想?

天の邪鬼な性格のあらわれか

 

 

そんなこんなで

Jamiroquaiさんを買いに

book offへ

 

洋楽コーナーで

Jamiroquaiの欄だけ空っぽ

 

やっぱ

きてるんやなー

ってゾクゾクしつつ

 

500円以下洋楽コーナーへ

Jamiroquaiのプレートはあるが

空っぽ

 

 

やばい、

かなり人気!

 

CDがなくて残念な気持もあるけど

Jamiroquai人気がちょっとうれしかったり

 

 

 

しばらく店内をうろうろして

CDの最終処分的な棚に

Jamiroquai見つけてしまって。

 

やった!

って小声が漏れてしまった

 

 

ジャミロ再熱はわたしだけかーーー


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走りだす、記録をつける

2018.12.14

今日はストップウォッチで

走れた時間を測りながらやってみて

結果

最長記録

1分44秒

 

おめでとうございます、

って思ったね

 

30分程度のウォーキングの中で

はじめは1分ももたなくって

歩いて走ってを繰り返し

最後に1分44秒出ました

足が慣れてくるんかな

 

とりあえず

年内に2分を目指す

 

 

山茶花


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お庭の山茶花がいい感じに咲いています

 

昨日は

虹を見た

 

久しぶりの

虹に興奮した

 

夜は

冬の星座が近くて

はっとした

 

 

月は細長くて頼りないけど

大きくて光は強かった

 

 

毎日毎日

平和やな

 

 


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走りだす

突然

走りだしました

 

すると

走れないことを知った

 

 

 

 

毎日のウォーキング中

時々

走っている人

(マラソンの練習?)

すれ違うことがあるんやけど

 

なんかいいなぁ

と思って

 

寒くなったし

歩いていても

なかなか体が温まらないし

 

走ってみたんだよね

 

 

 

50m走れたかな?

なんやろか

息がしんどい

ふくらはぎが痛い

で走れなかった

 

 

それから

走るための練習をはじめた

 

ネットや本の情報をたよりに

腕の振り方やら

呼吸やら姿勢やら

 

 

でも

ランニング入門書に

まずは無理せず5分走ってみましょう

って書いていて

 

いや

5分走るのが無理なんですけど

と、この本の作者に伝えたい

 

みんなそんなに普通に走れるもんなん?

 

 

ここ6年間

30分のウォーキングと

ラジオ体操は続けてるけど

その程度の運動では

走れる体にはなれないんだね

 

 

まずは

目標

5分走れるようになること

 

 

まだ走る練習をはじめて

2週間くらいなんだけど

歩いて走ってしんどくなったら

また歩いてを30分繰り返してる

 

タイムを測ってみると

限界までがんばって走って

1分

 

5分まで長い道のりやな…

 

呼吸はかなり楽になった

足がダメで

すぐにふくらはぎが痛くなる

筋肉がないから?

 

走り方を習いに行きたい

 

 

 

それにしても

練習する、ということが

わたしは好きなんやなぁと実感