毎日の中で好きな時間21時～23時

体内時計がサマータイムで

睡眠時間が少し短くなりました

眠る時間は同じなのに

朝日の暑さで起きる

毎日、

21時にお風呂

23時に就寝

翌朝8時起床

このお風呂の後から眠るまでの時間が

自分だけのいちばん好きなフリータイム

音楽をかける

猫と遊ぶ

本を読む

ヨガ

ぼーっとする

ネット上のしょうもない記事を読む

このなんでもない時間を過ごすのが楽しい

冬だと

23時前に眠ってしまって

朝まで1度も目覚めないこともあるのに

夏になると

明るさと暑さでか

朝6時半くらいに目が覚める

ちょっとがんばって1時くらいまで

夜更かししてみても

やっぱり6時半くらいに起きてしまう

もっとたっぷりぐっすり眠りたい